Antidepresanlar çeşitli ruhsal ve bedensel hastalığın tedavisinde çok etkili olsalar da pek çok insan bunların nasıl doğru kullanılacağını bilmemektedir. Tarafsız bir bakışla; antidepresanların doğru kullanımı, tıbbi açıdan doğru endikasyonda ve doğru şekilde kullanmak anlamına gelmektedir ve bunu da en iyi bilecek kişi, o kişinin doktorudur. Özellikle ilk kez antidepresan kullanacak kişiler açısından bu tedaviyle ilgili pek çok kafa karıştırıcı, kaygı arttırıcı durumlar olabilmektedir. Sıklıkla, tedaviyle ilgili pek çok durum netleştirilmeden tedaviye başlanmaktadır. Örneğin: antidepresanlar artık fayda göstermemeye başlarsa ne yapılacağı, tedavinin ne kadar süreceği, tedavinin sürekli mi olacağı, tedavinin nasıl sonlandırılacağı gibi.

Bir diğer önemli nokta da antidepresanların kişinin değişim sürecine bir yardımcı veya destek olarak değil de tüm sorunların üstünü kapatacak bir battaniye gibi görülmesi ve kullanılmasıdır.

KİMLER ANTİDEPRESAN KULLANMALIDIR?

Antidepresanların nasıl kullanılacaklarından daha önce gelen konu kişinin gerçekten kullanmaya ihtiyacı olup olmadığıdır. Her zaman ilaç tedavisinden daha önce diğer uygun tedavi metodlarının kullanılması önerilmektedir.Ancak kişinin bir psikiyatri uzmanınca antidepresan kullanması gerektiği ortaya konmuşsa ilaç kullanmaktan korkmamalıdır.

ANTİDEPRESANLAR NASIL KULLANILIR?

Kişi depresif şikayetlerle bir psikiyatri doktoruna gittiğinde değerlendirme sonrasında depresyonunun olduğu kanaatine varılması ilk basamaktır. Sonrasında doktor depresyonun ilaç tedavisi gerektirecek kadar şiddetli olduğunu düşünürse antidepresan reçete edecektir. Ne yazık ki ilk kez antidepresan kullananlar; antidepresan kullanımından ne beklemeleri gerektiğini ve nasıl doğru bir şekilde kullanacaklarını herzaman bilmemektedirler.

Antidepresan tedavisinde ilk adım gerçekten etki eden antidepresanın bulunmasıdır. Bu gerçekten morali yükselten ve depresyon veya kaygı şikayetlerini (uykusuzluk, isteksizlik, hayattan tad alamama, huzursuzluk, halsizlik vs) düzelten ilaçtır. Kişinin depresif veya kaygı şikayetleri düzeldiği sürece antidepresan etki ediyor demektir. Ancak optimal düzeyde etki eden bir anti depresan bulmak kolay değildir.

Bu nedenle antidepresana ihtiyaç duyulduğunda bir doktordan ziyade  bir psikiyatri uzmanı ile temasa geçmek daha uygun olacaktır.

Antidepresanlar kişide ideal şekilde etki ettiğinde ve işe yaradığında kişinin morali yükselir, enerji düzeyi artar, uyku ve iştahı düzene girer ve hayatın diğer alanlarındaki kendine güveni de artabilmektedir.

Gerçekten etki eden bir antidepresan kullanıldığında kişinin yapması gereken en önemli şeylerin başında daha önce yapmaya isteksiz olduğu enerji bulamadığı yaşam biçimi değişikliklerini yapmasıdır. İnsanlarla etkileşimini arttırmalı, yeni arkadaşlar edinmeli ve antidepresan almadan önce yapmaya korktuğu şeyleri yapmalıdır.

Bunun örnekleri:

1.Toplum içinde aktif olmak: Kişi topluma faydalı veya gönüllü işler yapabilecek durumdaysa yapmalıdır. Toplum içine girmek yeni insanlar tanımaya ve sosyal bağlantılar kurmaya yardımcı olur. Depresyon tekrar ortaya çıkacak olursa en azından kişiyi meşgul tutacak bir şeylerin olması faydalıdır.

2.Günü değerlendirmek: Antidepresan işe yarıyorsa, herşeyi ona bırakıp boş oturmamak, üretken olmak ve zamanı olabildiğince iyi kullanmak önemlidir.

3.Sağlıklı aktiviteler edinmek: Antidepresan kullanırken olabildiğince sağlıklı olmaya özen göstermek gerekir. Spor yapmak, sağlıklı beslenmek ve kişinin kendisine iyi bakması önemlidir.

4.Yeni şeyler öğrenmek: Bazı insanlar için antidepresanlar bilişsel aktivitelerde düzelme sağlar. Yeni bir hobi edinmek veya yeni bir şeyler öğrenmek gibi aktivitelere zaman ayırmak önemlidir.

5.Yeni arkadaşlar edinmek: Bazı antidepresanların sosyalleşmeyi rahatlatıcı etkisi olabilir ve kişi eskisine göre daha rahat dışarıya çıkar arkadaşlarıyla görüşür.Bu da kişiye yeni insanlarla tanışma,yeni arkadaşlar edinme fırsatı verir.

6.Yeni şeyler denemek: Kişi daha önce depresyon ya da kaygısı nedeniyle gerçekleştirmek isteyip te yapamadığı şeyleri yapabilir. Örneğin sosyal olaylara katılmak veya daha önce yakınlaşmaktan çekindiği insanları daha yakından tanımak gibi.

Bir antidepresan etki etmişken bu durumdan maksimum faydayı sağlamak gerekir. Kişisel gelişim üzerinde çalışmak ve olumlu sosyal etkilerden faydalanacak şekilde organize olmak gerekir.

Bazı insanlar için bu yaşam biçimi değişiklikleri çok önemli olmayabilir ancak bazı insanlar için bunlar büyük farklar yaratabilir. Antidepresanlar bu anlamda kişiyi gideceği yere ulaştıran bir araç gibi de görev alabilir.